Wandern in Cinque Terre: die schönsten Wanderwege
Cinque Terre ist der ideale Ort für einen Urlaub, wenn Sie sich in der freien Natur aufhalten und atemberaubende Panoramen und einzigartige Ausblicke genießen möchten. Für Trekking- und Wanderfreunde gibt es ein gut ausgebautes Netz von 120 km Wanderwegen, die die Dörfer der Cinque Terre miteinander verbinden.
Meer, Klippen, Wälder, Weinberge und bunte Häuser: Lesen Sie weiter, wenn Sie die schönsten Wanderrouten von Cinque Terre entdecken möchten.
Wandern in Cinque Terre: die besten Wanderwege
Die beiden Hauptwege, die Cinque Terre durchqueren, sind der Sentiero Azzurro und die Alta Via delle Cinque Terre, aber es gibt viele Varianten und Alternativen, die es Ihnen ermöglichen, versteckte Orte zu besuchen und die Wunder dieser Gegend aus verschiedenen Perspektiven zu bestaunen.
Sentiero Azzurro
Diese Strecke ist sicherlich die bekannteste im Nationalpark Cinque Terre und auch nicht besonders schwierig.
Ausgehend von Rio Maggiore durchquert der Sentiero Azzurro das gesamte Gebiet von Cinque Terre mit sanften Auf- und Abstiegen entlang der ligurischen Küste bis nach Monterosso. Die Strecke kann auch in umgekehrter Richtung gelaufen werden, und für die Rückkehr zum Ausgangspunkt kann man die gemütliche Bahn benutzen, der die Berge des ligurischen Apennins in zahlreichen Tunneln durchquert. Dieser Weg kann in vier kürzere Etappen unterteilt werden, so dass die bunten Dörfer, die dem Nationalpark seinen Namen geben, in aller Ruhe besucht werden können.
- Schwierigkeitsgrad: Leicht
- Entfernung: 11 km
- Dauer: 5 Stunden (ohne Pausen)
- Start: Riomaggiore
- Ziel: Monterosso
- Hinweis: Bei schlechtem Wetter kann es in diesem Gebiet zu Erdrutschen kommen. Wir empfehlen daher, sich vor der Wanderung über den Zustand des Weges zu informieren und eventuell eine alternative Route zu wählen. Dieser Weg ist gebührenpflichtig und erfordert den Erwerb der Cinque Terre Trekking Card (erhältlich über diesen Linkdiesen Link).
Alta Via delle Cinque Terre (Höhenweg)
Dieser Weg beginnt in Portovenere und endet in Levanto und durchquert den gesamten Nationalpark der Cinque Terre in Längsrichtung. Es handelt sich um eine anspruchsvollere Wanderung, die ebenfalls in fünf kurze Etappen unterteilt werden kann. Die Route verläuft in größerer Höhe als der Sentiero Azzurro, trifft aber auf mehrere Abzweigungen, an denen es möglich ist, von der Route abzuweichen und einzelne Dörfer der Cinque Terre zu erreichen. Wer gut trainiert ist, kann diese Wanderung auch an einem Tag bewältigen.
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Entfernung: 40 km
- Dauer: 12 Stunden (ohne Pausen)
- Start: Portovenere
- Ziel: Levanto
- Hinweis: Entlang der Strecke gibt es wenig Wasserquellen, daher ist es ratsam, einen guten Wasservorrat dabei zu haben.
Scalinata per Monesteroli
Dieser Weg ist einer der eindrucksvollsten von Cinque Terre und führt über 1100 Stufen mit Blick auf das Meer zu dem kleinen, fast unbewohnten Dorf Monesteroli. Der beste Ausgangspunkt für diese Wanderung ist Campiglia, von wo aus man in etwa 40 Minuten den Fuß der Treppenstufen erreicht. Auf diesem Weg können Sie auch den Nozzano-Brunnen bewundern, der 1805 von den Truppen Napoleons errichtet wurde.
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Entfernung: 4 km
- Dauer: 1,5 Stunden (ohne Pausen)
- Start: Campiglia
- Ziel: Monesteroli
- Hinweis: Die Treppe kann an einigen Stellen sehr anstrengend und rutschig sein. Es wird empfohlen, die Wanderung nur zu unternehmen, wenn Sie eine gute Kondition haben und auf Sicherheit achten.
Via dei Santuari
Die Via dei Santuari ist ein Wanderweg, der fünf Wallfahrtskirchen auf den Hügeln über Cinque Terre verbindet.
Die Route beginnt bei der Wallfahrtskirche Nostra Signora di Soviore, nicht weit von Monterosso entfernt, und führt in großer Höhe zu den Wallfahrtskirchen Nostra Signora di Reggio, Nostra Signora delle Grazie di San Bernardino und Nostra Signora della Salute di Volastra. Diese Route endet in der Nähe von Riomaggiore, bei der Wallfahrtskirche Nostra Signora di Montenero, von wo aus man einen spektakulären Blick auf Punta Mesco und die Inseln Palmaria und Tino hat. Es ist möglich, die Via dei Santuari an einem Tag zu gehen oder die Route in fünf kurze Etappen aufzuteilen.
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Entfernung: 22 km
- Dauer: 7 Stunden (ohne Pausen)
- Start: Wallfahrtskirche Nostra Signora di Soviore
- Ziel: Wallfahrtskirche Nostra Signora di Montenero
- Hinweis: Während der Tour können einige Wasserstellen bei den Wallfahrtskirchen Soviore, Reggio, San Bernardino und Volastra genutzt werden. Alle 5 Wallfahrtskirchen sind jeweils mit den Dörfern von Cinque Terre verbunden, so dass es auch möglich ist, sie zu besuchen, ohne der Via dei Santuari zu folgen.
Sentiero dell’Infinito (Unendlichkeitsweg)
Der Sentiero dell'Infinito, der als einer der schönsten Wege der Gegend gilt, beginnt in Riomaggiore und führt bis nach Portovenere, wobei er an wichtigen Sehenswürdigkeiten wie der Wallfahrtskirche von Montenero und den Dörfern Cas Lemmen und Campiglia vorbeiführt. Die Route bietet einen einzigartigen Blick auf die ligurische Küste und die Inseln Palmaria und Tino, aber an ihren höchsten Punkten, wie dem Colle del Telegrafo, kann man auch das Panorama des Golfs von La Spezia und der Apuanischen Alpen bewundern.
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Entfernung: 12 km
- Dauer: 5 Stunden (ohne Pausen)
- Start: Riomaggiore
- Ziel: Portovenere
- Hinweis: Dieser Weg ist kaum von Erdrutschen betroffen und kann daher eine Alternative zu den anderen Routen sein, wenn diese nicht zugänglich sind. Die Route weist keine besonderen Schwierigkeiten auf, ist aber für Schwindelfreie nicht zu empfehlen.
Was man vor dem Wandern in Cinque Terre wissen sollte
Transportmittel
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Cinque Terre zu erreichen und sich zwischen den verschiedenen Dörfern zu bewegen:
- Bahn. Dies ist sicherlich die bequemste Lösung, denn so kann man sich schnell und mühelos in Cinque Terre und auch in den benachbarten Dörfern bewegen. Diese Lösung ist sehr kostengünstig und ist für diejenigen zu empfehlen, die eine Wanderung zu Fuß nicht bewältigen können oder sperrige Lasten, wie z. B. Koffer, tragen müssen.
- Wandern. Abenteuerlustige können Cinque Terre auch zu Fuß erkunden, denn es gibt ein dichtes Netz von Wegen, die die verschiedenen Dörfer miteinander verbinden. Die Strecken, die Cinque Terre durchqueren, sind kurz und nicht besonders anspruchsvoll, aber sie erfordern ein Mindestmaß an Vorbereitung und die richtige Ausrüstung.
- Auto. Cinque Terre können auch mit dem Auto besucht werden, aber diese Lösung ist nicht besonders zu empfehlen. Die Provinzstraße „Litoranea delle Cinque Terre“ ist oft eng und sehr stark befahren. Außerdem ist es sehr schwierig, einen Parkplatz zu finden, und es kommt nicht selten vor, dass Autos am Straßenrand außerhalb der dafür vorgesehenen Plätze geparkt sind.
- Fähre. Man kann die Cinque Terre mit der Fähre von Portovenere, Levanto oder La Spezia aus erreichen. Diese Fähren verkehren nur von März bis November und ermöglichen es, die Dörfer der Cinque Terre zu erreichen, mit Ausnahme von Corniglia, das keinen Hafen hat.
- Busse. Der Busverkehr verbindet nicht die Dörfer der Cinque Terre, sondern bedient nur einige kurze Strecken, um die Fahrt zu den Sehenswürdigkeiten zu erleichtern. Ein Beispiel dafür ist die Route, die Riomaggiore mit Monesteroli verbindet, für diejenigen, die das kleine unbewohnte Dorf besuchen möchten, ohne die 1100 Treppenstufen zu ersteigen.
Um sich innerhalb der Cinque Terre fortzubewegen, kann man verschiedene Verkehrsmittel kombinieren. Eine der häufigsten Lösungen besteht darin, den Sentiero Azzurro entlang zu laufen und mit dem Zug zum Ausgangspunkt zurückzukehren.
Cinque Terre Trekking Card
Der Zugang zum Sentiero Azzurro, dem berühmtesten Wanderweg von Cinque Terre, ist kostenpflichtig und erfordert den Erwerb der Cinque Terre Trekking Card, einer Karte, die zahlreiche Vorteile für die Besucher des Gebiets bietet. Neben dem Zugang zum Sentiero Azzurro bietet diese Karte die Möglichkeit, an geführten Besichtigungen teilzunehmen, den Busservice zu nutzen, die öffentlichen Toiletten zu benutzen, das öffentliche WLAN-Netz in ausgewiesenen Bereichen zu nutzen und von Vorzugspreisen in den städtischen Museen von La Spezia zu profitieren.
Der Tagespreis für die Cinque Terre Trekking Card beträgt 7,50 € für Erwachsene, aber der Nationalpark bietet verschiedene Lösungen für Kinder, größere Gruppen und diejenigen, die zwei Tage bleiben möchten. Die Karte kann über diesen Link erworben werden.
Cinque Terre Treno MS Card
Diese Karte ist eine alternative Version der Cinque Terre Trekking Card und bietet zusätzlich zu deren Vorteilen, die Möglichkeit, in allen Regional- und Schnellzügen auf der Strecke Levanto – La Spezia, die alle Dörfer der Cinque Terre miteinander verbindet, in der zweiten Klasse zu reisen.
Der Tagespreis beträgt 18,20 € für Erwachsene, aber der Nationalpark bietet verschiedene Lösungen für Kinder, größere Gruppen und diejenigen, die mehrere Tage bleiben möchten. Die Karte kann über diesen Link erworben werden.
Empfohlene Jahreszeit
Cinque Terre ist ein sehr beliebtes Reiseziel, so dass die Wanderwege in der Hochsaison sehr bevölkert sein können. Im Sommer sind die Temperaturen sehr hoch, vor allem um die Mittagszeit, so dass die besten Monate für Wanderungen in den Cinque Terre die Monate April und Mai oder September und Oktober sind.
Regen und schlechtes Wetter führen jedes Jahr zu Schäden an den Wegen, die oft von Erdrutschen bedroht sind. Es ist daher ratsam, sich vor Beginn einer Wanderung über den Zustand der Wege zu informieren und zu prüfen, ob alle Routen geöffnet und begehbar sind. Für diese Informationen wenden Sie sich bitte an den Nationalpark Cinque Terre oder direkt an das Fremdenverkehrsamt.
Verbote und Vorschriften
Die für die Verwaltung des Nationalparks Cinque Terre zuständige Behörde hat zur Sicherheit der Reisenden und zum Schutz des ohnehin schon empfindlichen Ökosystems von Cinque Terre bestimmte Einschränkungen vorgesehen. Im Besonderen:
- Auf den Wanderwegen des Nationalparks ist das Tragen von offenem Schuhwerk oder von Schuhen mit glatten Sohlen verboten. Es ist daher verboten, die Wanderwege in Flip-Flops oder Sandalen zu begehen, da sonst ein Bußgeld droht.
- Es ist nicht möglich, innerhalb des Nationalparks frei zu campen, und es gibt keine Campingplätze.
- Hunde müssen immer an der Leine geführt werden.
- Es ist verboten, Blumen, Pflanzen und Früchte zu pflücken.
- Es ist verboten, Wildtiere zu füttern.
- Bei schlechtem Wetter und Wetterwarnungen wird dringend davon abgeraten, die Wege zu benutzen. Der Verkauf der Cinque Terre Card kann aus gegebenem Anlass ausgesetzt werden.
Was Sie mitbringen sollten: unsere Tipps
Die Wege im Nationalpark Cinque Terre sind nicht besonders anspruchsvoll, aber in einigen Abschnitten kann der Boden rutschig sein. Für die Wege in diesem Gebiet wird dringend empfohlen, Wanderschuhe mit einem Profil zu tragen, das rutschfest ist und Halt gibt (z. B. Michelin®, Vibram® oder GTF). Sie können nach Belieben niedrig geschnittene Schuhe tragen, um mehr Bewegungsfreiheit zu haben, oder Schuhe mit höherem Schaft, um die Knöchel besser zu schützen.In den Sommermonaten sind die Temperaturen sehr hoch, daher raten wir, einen Schuh ohne wasserdichte Membran zu tragen, um die Transpiration des Fußes zu erleichtern und kühler zu bleiben. Wenn Sie einen wasserdichten Schuh bevorzugen, können Sie sich für die GORE-TEX® Surround® Membran entscheiden, die atmungsaktivste Membran, die im Modell 9.81 N.AIR.G 2.0 GTX® vorhanden ist.
Wasserstellen sind nicht sehr häufig, so dass es empfohlen wird, mindestens zwei Flaschen Wasser mitzunehmen, um sich mit Flüssigkeit zu versorgen, insbesondere bei hohen Temperaturen. Es ist auch ratsam, Sonnenschutzmittel zu verwenden, um Sonnenbrand zu vermeiden, und einen Hut zu tragen, um den Kopf vor den Sonnenstrahlen zu schützen, die an heißen Sommertagen einen Sonnenstich verursachen können.
Da Cinque Terre ein dichtes Wegenetz haben und die Vegetation oft dicht und üppig ist, kann es schwierig sein, sich auf einigen Abschnitten des Weges zurechtzufinden. Wir raten Ihnen, ein Trekking-GPS mitzunehmen, damit Sie sich auf wenig begangenen Wegen leicht zurechtfinden und sich nicht verlaufen, besonders in der Nebensaison.
Zu guter Letzt empfehlen wir, ein Erste-Hilfe-Set im Rucksack mitzuführen. Die Wege in Cinque Terre sind im Sommer sehr begangen, so dass es nicht schwer ist, im Notfall Hilfe zu finden. Es ist jedoch immer ratsam, einen Notausrüstung dabei zu haben, die auch für andere Leute, denen man unterwegs begegnet, nützlich sein kann.